心理評量

心情溫度計
請您仔細回想一下,在最近這一星期中(包括今天),下列敘述讓您感到困擾或苦惱的程度?
題目 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害
感覺緊張不安
覺得容易苦惱或動怒
感覺憂鬱、心情低落
覺得比不上別人
睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒
有自殺的想法

0-5分 表示:您的身心適應狀況良好  6分以上您有情緒困擾,建議找家人、朋友或專業人員尋求協助 
*若有自殺想法 :建議尋求專業諮詢或接受精神科治療

心情溫度計又稱為「簡氏健康表〈Brief Symptom Rating Scale,簡稱BSRS-5〉」,主要是做為協助個人瞭解心理困擾程度的量表,並不做為診斷疾病之用。本量表共包含5個題目,分別測量「焦慮」、「憤怒」、「憂鬱」、「不如人」與「失眠」等個人主觀感覺之心理困擾的嚴重度。

 

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老人心理健康評估表
在過去一星期當中,您是否有下列感受,如果「有」請答「是」,如果「沒有」請答「否」,謝謝您。
題目
基本上,您對您的生活滿意嗎?
您是否減少很多的活動和興趣的事?
您是否覺得您的生活很空虛?
您是否常常感到厭煩?
您是否大部份時間精神都很好?
您是否會常常害怕將有不幸的事情發生在您身上嗎?
您是否大部份的時間都感到快樂?
您是否常常感到無論做什麼事,都沒有用?
您是否比較喜歡待在家裡而較不喜歡外出及 不喜歡做新的事?
您是否覺得現在有記憶力不好的困擾?
您是否覺得「現在還能活著」是很好的事?
您是否覺得您現在活得很沒有價值?
您是否覺得精力很充沛?
您是否感覺您現在的情況是沒有希望的?
您是否覺得大部份的人都比您更幸福?

 

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愛丁堡產後憂鬱症評估量表TAOG
請您評估過去七天內自己的情況 (非今天而已)
題目        
我能看到事物有趣的一面,並笑得開心 同以前一樣 沒有以前那麼多 肯定比以前少 完全不能
我欣然期待未來的一切 同以前一樣 沒有以前那麼多 肯定比以前少 完全不能
當事情出錯時,我會不必要地責備自己 大部分時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 沒有這樣
我無緣無故感到焦慮和擔心 一點也沒有 極少有 有時候這樣 經常這樣
我無緣無故感到害怕和驚慌 相當多時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 一點也沒有
很多事情衝著我而來,使我透不過氣 大多數時候您都不能應付 有時候您不能像平時那樣應付得好 大部分時候您都能像平時那樣應付得好 您一直都能應付得好
我很不開心,以致失眠 大部分時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 沒有這樣
我感到難過和悲傷 大部分時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 沒有這樣
我不開心到哭 大部分時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 沒有這樣
我想過要傷害自己 相當多時候這樣 有時候這樣 不經常這樣 一點也沒有
  • 各項目為 0-3 分,總分 30 分。
  • 總分 9 分以下,絕大多數為正常。
  • 總分 10-12 分,有可能為憂鬱症,需注意及追蹤並近期內再次評估或找專科醫師處理。
  • 總分超過 13 分,代表極可能已受憂鬱症所苦,應找專科醫師處理。

 

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